Der Laufschuhmarkt entwickelt sich. Die Neuauflagen haben es auch 2022 wieder in sich. Bevor wir eintauchen und uns die Testsieger im Detail ansehen, möchte ich eine Warnung aussprechen. Das folgende Bild macht diese deutlich.
Vorsicht: Fake-Laufschuhe!
Dieser Hinweis lag mir am Herzen und ist verdammt wichtig, denn viele Anfänger und Unwissenden kaufen sich solche Fake-Angebote und laufen dann Monate in falschen oder minderwertigen Schuhen rum. Wieso dies deutlich schlimmer ist als bei einfachen Freizeitschuhen, zeigt das nächste Bild.
Die Flugphase ist entscheidend
Es ist die kurze Flugphase, die das Laufen so stark vom Gehen unterscheidet. Die Aufprallkräfte erhöhen sich um bis zu 7 Mal! Und das bei jedem Schritt.
Billige Fake-Laufschuhe sind genau aus diesem Grund keine Option. Wenn Du über Monate dann in falschen Schuhen läufst, nur weil Du beim Kauf 15 Euro sparen wolltest, kann es sein, dass dann aufeinmal Knieschmerzen oder Hüftschmerzen entstehen und Du nicht im entferntesten nachvollziehen kannst, dass es vielleicht daran lag, dass die Schuhe minderwertig gedämpft oder völlig falsche Belastungen hervorgerufen haben.
Fehlstellungen der Füße und richtige Laufschuhe
Die Überpronation stellt tatsächlich die am häufigsten vorkommende Fehlstellung der Füße dar. Genau aus dem Grund hat die Industrie nun seit über 30 Jahren starke Angebote in diesem Bereich und eine eigene Kategorie hervorgebracht. Die Stabilschuhe schaffen es die Füße nicht nur gut zu dämpfen, sondern nebenbei auch ein Plus an Stabilität mitzubringen. Jeder Anbieter findet hier andere Lösungen, was für mich als Tester immer spannend zu beobachten ist. Die folgenden 2 Bilder zeigen 2 solcher Lösungen.
Asics‘ Stabilschuhe bieten aufgrund dieses Verfahrens steifere Stabilität, einfach weil der Fuß mithilfe dieser sehr harten Mittelfußbrücke stabilisiert wird.
Brooks hat seine Stütze erst vor wenigen Jahren völlig neu definiert und dann das aktuelle Leitplankensystem eingeführt. Diese wirkt intuitiver und dezenter.
Beide Lösungen sind einzigartig und für viele Läufer verdammt wichtig. Auch schwere Läufer und übergewichtige Anfänger können von solchen Mechanismen profitieren.
Nun kommen wir zu meinen Testsieger dieses Jahres und ich zeige dir bewusst ganz verschiedene Kategorien. So hat jeder was von. Alle Modelle hinterlege ich dir als Damen- und Herrenmodelle.
Meine Testsieger 2022
Eine wichtige Erkenntnis zum Preis habe ich dennoch: 250-Euro-Laufschuhe sind definitiv nicht nötig. Besonders, wenn sie dann nicht einmal gut sind. Allerdings habe ich beobachtet, dass alle, wirklich alle Schuhe, die Du im Originalpreis für unter 60 Euro bekommst, schwach ausfallen. Ich zeige dir ein Bild eines der besseren Modelle dieser Preisklasse und erkläre anhand des Schuhs, wieso selbst dieser nicht an die guten Laufschuhe rankommt.
Du wirst gleich sehen, dass die wirklich guten Laufschuhe immer eine gesonderte Außensohle haben. Manchmal ist sie sogar richtig dick. Auch das Obermaterial dieses Modells im Bild eben ist im Vergleich mit den besseren Modellen ein Witz. Es ist dick und einlagig. Gute Laufschuhe haben immer mindestens zwei Schichten, wodurch der Fußrücken festen Halt bekommt und die Füße gleichzeitig viel Luft zum Atmen kriegen. Dann gibt es noch die Wasserdichtigkeit aber auf die gehe ich jetzt mal nicht ein.
Wichtigster Faktor und Unterschied zwischen günstigen Laufschuhen und den wirklich Guten: Achte mal auf die Fersenkappe in Zukunft. Die ist bei billigen Laufschuhen immer lasch. Aber genau das geht nicht. Das darf einfach nicht sein. Deine Füße brauchen immer festen Halt und Stabilität seitens der Laufschuhe. Die Ferse ist da entscheidend, denn dort wird der Fuß am besten stabilisiert. Warum auch immer, aber günstige Laufschuhe kriegen es alle nicht hin. Immer und immer wieder habe ich das erlebt.
Zwischenfazit: Genug der Vergleiche. Lass uns die Testsieger ansehen. Ich hoffe dir ist klar geworden, wie wichtig gute Laufschuhe für dich sind. Ich hoffe Du verstehst, wie Du richtig sparst (Langlebigkeit dank guter Qualität, statt kurzfristig günstiger kaufen und dann in paar Wochen erneut einkaufen, weil Schuhe kaputt oder minderwertig sind) und ich hoffe Du hast verstanden, dass auch für Problemfüße tolle Optionen vorhanden sind!
Der Preis- / Leistungssieger
Die Neuauflage des Brooks Ghosts funktioniert auch 2022 wieder. Er bietet hinten eine weiche Dämpfung, vorne eine etwas direktere Schicht. Alleine, dass hier zwei Dämpfungen verwendet werden, während billige Modelle nicht einmal eine Sonderschicht an Außensohle mitbringen, zeigt den Unterschied.
Achtest Du dann auf den Fersenbereich, wird dieser noch deutlicher. Die Ferse ist nach innen hin schön weich und dick gepolsert. Außen ist sie aber stabilisiert und dadurch felsenfest. Das Obermaterial ist wieder doppelschichtig.
Insgesamt der beste Allrounder auch 2022 wieder. Du kannst ihn in der Freizeit nutzen, selbst auf der Arbeit als Dämpfer verwenden und nebenher locker mehr als 1000 Kilometer in ihm Laufen. Ich zeige dir ein Bild meines älteren Modells und erkläre dort, wie lange dieser Schuh gehalten hat.
Das Bild verdeutlicht: So sparst Du im Laufschuhbereich auf richtige Weise Geld. Kauf dir lieber ein Modell, das dich zunächst mehr kostet, spar dann aber Zeit, Geld und Nerven, in dem Du nicht ständig neue Laufschuhe kaufen brauchst.
Im folgenden hinterlasse ich dir zwei Bestseller dieses Modells. Schau dir die überragenden Kundenerfahrungen an und sieh nach, was er dich aktuell in deiner Größe kostet. Bonus bei dem Schuh: Du bekommst ihn dort sogar als breitere Ausgabe, was somit auch breiten Füßen eine richtig coole Option bieten wird!
- Laufschuhe
- Mesh-Obermaterial
- weiche und ausgewogene Dämpfung
Der beste Stabil-Laufschuh mit Pronationsstüze
Dieser Schuh ähnelt dem vorigen Modell sehr, nur dass es diesmal die zusätzliche Stabilität gibt. Ansonsten fallen Dämpfung, Obermaterial und Fersenbereich sehr ähnlich aus. Und das ist auch so gewollt von Brooks.
Sie erschaffen diese Ausgabe einmal in gestützter Version (dieser Stabilschuh hier) und einmal in neutraler Ausgabe. Zur neutralen Ausgabe habe ich eben bereits viel gesagt.
Auch dieser Stabilschuh hier wird dir diese hochwertige Qualität und Langlebigkeit bieten. Das Ziel ist hier aber eben das Plus an Stabilität, wodurch der Schuh eher für schwere Laufanfänger und allen voran für Läufer mit Überpronation (zu starkes Einknicken beim Auftreten) geschaffen wurde.
Schau dir bei Interesse einfach mal die weiteren Erfahrungen an. Ich von meiner Seite weiß, dass der Schuh seit nun 5 Jahren in jeder Ausgabe überzeugt und vor 4 Jahren sein neues Leitplanken-System erhielt. Seitdem ist er mit das Beste am Markt, einfach weil sie Stütze so intuitiv funktioniert.
- GuideRails-Technologie für hervorragenden Support
- DNA LOFT Dämpfung
- Segmentiertes Crash Pad
Die beste Federung für schnelle Läufe
Dieses Modell ist das Beste, das ich im Bereich der Tempo-Läufe erlebt habe. Und es kommt ohne Carbonplatten oder sonstigem Schnick Schnack daher. Es wirft dich einfach ohne Gnade nach vorne.
Das Manko dabei ist die Stabilität. Aufgrund dieser Federung ist das Modell etwas instabiler als die vorigen zwei Empfehlungen.
Dieser Schuh ist daher eher leichten Personen und erfahreneren Läufern zu empfehlen. Wem es um’s Tempo geht, der muss den testen.
Zur Info: Dieses Jahr ist er besser und stabiler als noch das Jahr zuvor, doch weiterhin geht da mehr in Sachen Stabilität. Deshalb auch dieses Jahr bitte nicht erwarten, dass er stabilisiert wie die Laufschuhe mit Stütze.
- Einsatzort: Straße
- Fersensprengung: 8mm
- Gewicht: 275 g / 9.7 oz
- Unterstützung: Neutral
- Dämpfung: Extra
- Material: Synthetisch
- Innenmaterial: Synthetisch
- Absatzhöhe: 32 mm
- Fersen-Zehen-Differential: 32-22 mm
- Laufschuhkategorie: A3 - Maximale Dämpfung
Der beste Lightweight-Laufschuh (auch Tempo)
Der Launch von Brooks hat zwei entscheidende Vorteile: Er ist leicht und simple, bedeutet da ist nicht viel Schnick Schnack. Und er wurde auch 2022 wieder in neutraler Version und in Stabilschuh-Version veröffentlicht, wodurch hier auch die Läufer mit Überpronation eine schöne Option für schnelle Läufe erhalten.
Ich nutze das Modell vor allem im Fitnessstudio und auf der Bahn gerne. Dort funktioniert die Dämpfung am besten.
Damit es klar wird, der Vergleich zum vorigen Tempo-Laufschuh: Zwischen beiden Schuhen liegen Welten. Allen voran in der Stabilität. Der Brooks-Schuh hier ist deutlich stabiler, selbst in seiner neutralen Ausgabe. Er federt nicht ganz so stark, ist aber leichter. Somit insgesamt etwas minimalistischer. Der Asics-Schuh ist für mich eher ein Spaß-Laufschuh, etwas, das ich wie ein Experiment im Laufschubereich betrachte.
Schau dir bei Interesse mal an, wie andere Kunden das Modell beurteilen.
- Dieser Herrenschuh ist für: Der Launch 8 ist für neutrale Läufer, die einen leichten Schuh mit schnellem Spaß und Fahrt wollen. Robust genug für das Training, aber leicht genug für den Renntag. Der Launch 8 ist so konzipiert, dass er bei jedem Lauf mithält. Vorgänger: Brooks Launch 7.
- Neutrale Unterstützung: Stromlinienförmig und dennoch gepolstert, mit neutraler Unterstützung, trifft dieser Schuh den Sweetspot zwischen einem Race Flat und einem Standard-Sneaker.
- Leichte Polsterung: Brooks leichteste BioMoGo DNA Zwischensohle Dämpfung bietet eine schnelle Fahrt ohne zusätzliches Gewicht – perfekt für Tage, an denen Sie an Ihrer Geschwindigkeit arbeiten.
- Atmungsaktiv und schlanke Passform: Das neue einteilige Mesh-Obermaterial schafft ein nahes Fußgefühl, das atmungsaktiver ist als je zuvor.
- Schnelle Übergänge: Die Mittelfuß-Übergangs-Zone ist so geformt, dass sie schnell von der Ferse zum Fuß geht. Der neu hinzugefügte Gummi im Vorfuß treibt Sie nach vorne für eine schnellere Fahrt.
- laufschuhe
- BioMoGo DNA Zwischensohle
- Maximale Atmungsaktivität
- laufschuhe
- BioMoGo DNA Zwischensohle
- Leichtigkeit und Dämpfung
- Laufschuhe
- BioMoGo DNA Zwischensohle
- Leicht und dämpfend
Die weichste Dämpfung für 2022
Dieser Schuh hat die weichste Dämpfung, und zwar genau das Material, das die ersten zwei Brooks-Laufschuhe nur unter der Ferse hatten. Dieser hier hat sie unter dem gesamten Fuß.
Tempo ist hier deshalb zweitrangig und es geht allen voran um Entlastung und Weichheit.
Auch hier kannst Du Qualität erwarten und die Dämpfung wird von einer dicken Außensohle ummantelt. Du wirst sie somit sehr lange genießen können, ohne dass da sofort Abrieb stattfindet.
- Brooks Laufschuh
- OrthoLite Einlegesohle für Premium-Komfort
- Bequeme Passform