Dass schwere Läufer und vor allem übergewichtige Menschen von etwas mehr Dämpfung im Laufschuh profitieren sollten, wird jedem irgendwo klar sein.
Dennoch gibt es zwischen den einzelnen Menschen völlig unterschiedliche Wünsche und Anforderungen. Ich versuche hier alle unterschiedlichen Läufertypen gleichermaßen zu bedienen!
Starten wir mit einer Warnung, bevor es direkt zu ersten Empfehlung übergeht!
Worauf soll ich achten, wenn ich mit Übergewicht das Laufen beginne ?
Du erkennst bereits an diesem Bild, dass nicht alles Gold ist, was glänzt. Auch und besonders im Laufschuhbereich trifft dieses Sprichwort zu.
Der Schuh kommt mit so viel Dämpfung daher und doch ist er für die Laufbewegung überhaupt nicht zu empfehlen. Viel zu klobig und vorne dann doch keine Dämpfung.. Keine gute Kombi!
Nun wird’s aber nochmal deutlicher.
Das Laufen ist eines der effektivsten Möglichkeiten, um abzunehmen. Ich empfehle es deshalb jedem Menschen, der einige Kilos verlieren möchte.
Grundvorraussetzung bleibt jedoch: Die richtigen Schuhe sind einfach Pflicht. Alles andere führt zu Fehlbelastungen und dann langfristig womöglich sogar zu Verletzungen. Das ist einfach nur Sche***.
Lass uns mit einem Laufschuh starten, den ich als den besten Allrounder bezeichne. Er bietet Dämpfung, das gewünschte Obermaterial und auch die Fersenkappe, die dir genügend Stabilität mitbringt. Alles Faktoren, die ich bereits kurz angesprochen und als sehr wichtig bezeichnet habe. Im Folgenden gehen wir kurz ins Detail, dann siehst Du das Ganze mal an einem handfesten Beispiel!
Einer der besten Laufschuhe für schwere Läufer!
Ich teste diesen Schuh seit 5 Jahren in jeder Neuauflage und keine einzige Version hat mich enttäuscht. Alleine das ist bereits ein Alleinstellungsmerkmal!
Die größten Vorteile: Du kannst ihn wunderbar auf Asphalt und in Parks nutzen, ihn aber auch im Fitnessstudio und auf dem Laufband verwenden! Heute sehe ich ihn sogar als Freizeitschuh immer häufiger. Hauptgrund hierfür ist sein niedriger Stand. Die Konkurrenz, die ähnliche Dämpfung mitbringt, bietet dann meist einen etwas höheren Stand. So werden die Laufschuhe dann nicht mehr wirklich nützlich, um sie auch im Alltag und auf der Arbeit zu tragen.
Mit dem hier kannst Du gefühlt alles machen! Deshalb auch die Bezeichnung Allrounder!
Ebenfalls cool: Im nachfolgenden Angebot bekommst Du den Schuh zudem in Extra-Breit. Für breite Füße wird das hier eine Top-Option sein!
Ich hinterlasse dir im Folgenden zwei Bestseller des Modells. Prüfe weitere Kunden-Erfahrungen und die Preise deiner Größe.
- Dieser Herrenschuh ist für: Der Ghost 13 ist für Läufer, die einen zuverlässigen Schuh suchen, der weich und glatt ist. Der Ghost 13 bietet verbesserte Übergänge für null Ablenkungen, damit Sie sich mehr auf das konzentrieren können, was am meisten zählt: Ihr Lauf. Dieser Brooks Ghost 13 ist ein zertifizierter PDAC A5500 Diabetiker-Schuh und wurde mit dem APMA-Siegel der Akzeptanz verliehen.
- Unterstützung und Polsterung: Die neutrale Stützart bietet eine hochenergetisierende Dämpfung. Ideal für Straßenlauf, Cross-Training, das Fitnessstudio oder wo immer Sie sie mitnehmen möchten. Vorgänger: Ghost 12
- Ausgewogene, weiche Dämpfung: BioMoGo DNA und DNA LOFT Dämpfung arbeiten zusammen, um eine genau richtige Weichheit unter den Füßen zu bieten, ohne Reaktionsfähigkeit und Haltbarkeit zu verlieren – aber es fühlt sich leichter als je zuvor.
- Glatte, stabile Fahrt: Egal wie Ihr Fuß landet, unser segmentiertes Crash-Pad – ein integriertes System von Stoßdämpfern – dämpft jeden Schritt und Schritt für reibungslose Übergänge von Ferse zu Zeh.
- Weiche, sichere Passform: Das neu entwickelte Mesh und der 3D Fit Print verschwindet praktisch am Fuß mit strategisch platzierter Dehnung und Struktur.
- Brooks Laufschuh
- Höchste Weichheit
- Mehr Komfort vom Kreuzheben bis zur Landung
Ähnliche Dämpfung, mehr Stabilität. Besser für Fehlstellungen der Füße!
Dieser Schuh wird schweren Personen ebenfalls einen richtig guten Dienst erweisen! Die Dämpfung ist auch hier überragend und die Stütze sorgt dafür, dass die Füße stets aufrecht abrollen.
Wer zu sehr nach innen oder außen abknickt, dem wird das Modell sogar besser helfen, eben weil Du hier mehr Stabilität erhältst als im vorigen Brooks-Schuh. Der andere wiederum bietet somit etwas mehr Flexibilität. Du darfst entscheiden, worauf du Lust hast bzw. was dir besser helfen wird!
Die Stärken dieses Schuhs: Die Attribute und die Einsatzbereiche sind hier dieselben wie beim Vorgänger. Draußen, drinnen, Freizeit, Laufband, Asphalt alles ist drin.
Das Schöne auch hier: Das Modell ist ebenfalls in Extra-Breit verfügbar!
Asics bietet ebenfalls Dämpfung, Stabilität und höchste Qualität!
Dieser Asics-Schuh ist ein Klassiker und wurde in über 25 Jahren Jahr für Jahr weiterentwickelt.
Wir sprechen auch hier von einem Stabilschuh, der die Füße stabilisiert und neben guter Dämpfung dadurch auch für eine aufrechte Abrollbewegung sorgt. Das nächste Bild zeigt dir, wer von solchen Laufschuhen am ehesten profitieren wird.
Der Asics-Schuh hat dabei einen anderen Stützmechanismus als das Brooks-Modell. Das nächste Bild zeigt dir, wie Asics das Ganze angeht.
Der Hauptunterschied zwischen dem Asics-Schuh und dem vorigen Stabilschuh von Brooks: Vorweg, ich finde beide absolut überragend und einen wirklichen Favoriten habe ich nicht. Beide kannst Du überall nutzen, selbst in deiner Freizeit, auf der Arbeit und eben auf dem Laufband im Fitnessstudio. Asphalt bleibt auch hier der Haupteinsatzbereich! Der Unterschied im Laufgefühl ist der höhere Stand in diesem Modell hier und dass dieses im Mittel- und Vorfußbereich dadurch noch etwas weicher dämpft. Letztlich bringt dir ein persönlicher Test aber die beste Klarheit!
Der eine Läufer wird dieses Modell lieben, der andere wird den Brooks-Schuh bevorzugen. Wichtig ist, dass beide dir Top-Qualität und Langlebigkeit bieten. Und dies ist definitiv der Fall!
- Material: Synthetisch
- Innenmaterial: Synthetisch
- Absatzhöhe: 22 mm
- Fersen-Zehen-Differential: 22-12 mm
- Laufschuh Kategorie: A4 - Stabil
- Material: Synthetisch
- Innenmaterial: Synthetisch
- Absatzhöhe: 22 mm
- Fersen-Zehen-Differential: 22-12 mm
- Laufschuh Kategorie: A4 - Stabil
Der weichste von allen. Maximale Dämpfung als Allrounder
Wer maximale Dämpfung haben mag, der wählt dieses Modell. Es ist in seiner Kategorie, nämlich den der Dämpfungsschuhe, wieder eins der besten Modelle.
Auch hier schafft Brooks Langlebigkeit zu gewährleisten. Du wirst dieses Modell lange nutzen können, ohne dir schnell wieder Sorgen zu machen, was Du denn sonst noch für neue Schuhe kaufen solltest.
Empfehlen möchte ich den Schuh allen, die es primär auf lange und ruhige Läufe abgesehen haben oder aber mit viel Übergewicht starten. Euch wird diese Entlastung am besten weiterhelfen!
Auch hier der Vorteil: Auch dieses Modell gibt es oft als Extra-Breite Version zu kaufen. Einfach Größen, Farben und Weite einsehen!
- Dieser Damenschuh ist für: Das Glycerin 19 ist perfekt für Läufer, die denken, dass es nicht zu viel Dämpfung gibt. Die plüschige interne Passform und weiche Übergänge halten Läufer umgeben von Weichheit. Dieser Brooks Glycerin 19 für Damen ist ein zertifizierter PDAC A5500 Diabetiker Schuh und wurde mit dem APMA-Siegel der Akzeptanz verliehen.
- Neutrale Unterstützung: Bietet neutrale Unterstützung und bietet gleichzeitig die maximale Dämpfung. Ideal für Straßenlauf, Cross-Training, das Fitnessstudio oder wo immer Sie sie mitnehmen möchten Vorgänger: Glycerin 18. Suchen Sie nach dem Brooks Glycerin GTS 19 für den gleichen Stil mit zusätzlicher Unterstützung.
- Superweiche Polsterung: Die ultimative Weichheit und höchsten Komfort, entworfen für Läufer, die eine weiche Polsterung wünschen. Das Glycerin 19 mit DNA LOFT bietet unser bisher plüschiges Unterfuß-Erlebnis – so genießen Läufer Komfort, der die Distanz geht.
- Plüsch-Passform: Das Plüschgefühl eines internen Stretch-Bootie umgibt Ihren Fuß und bewegt sich und dehnt sich mit Ihrem Schritt aus. Das entwickelte Mesh-Obermaterial verbessert die Passform.
- Glatte Übergänge: Die plüschige Übergangszone lässt jede Bewegung von der Ferse bis zu den Zehen unglaublich weich und glatt anfühlen.