Die Laufschuhindustrie entwickelt sich immer weiter. Die Dämpfungen werden ausgefeilter und auch die Stabilisationen werden besser. In diesem Artikel legen wir den Fokus vor allem auf diese zwei Elemente. Die erfolgreiche Kombination aus diesen beiden Faktoren sorgt dafür, dass Du die Unterstützung erhältst, die dir beim Laufen helfen wird.
Der entscheidende Faktor in der Laufbewegung
Es ist die Flugphase, die die Laufbewegung vom Gehen unterscheidet und aufgrund der wir wirklich gute Laufschuhe benötigen. Allen voran bei Übergewicht oder Problemfüßen sind die richtigen Laufschuhe von entscheidender Bedeutung. Sie entlasten deinen Körper über Monate und dieser dankt dir langfristig.
Die Überpronation, der Knickfuß und die richtigen Laufschuhe
Die Überpronation ist die häufigste Fehlstellung der Füße. Aus diesem Grund hat die Industrie sich dieser seit nunmehr 30 Jahren angenommen.
Das Spannende ist, dass der Knickfuß zu genau dieser Abrollbewegung tendiert. Es werden deshalb auch beim Knickfuß allen voran Stabilschuhe helfen.
Wir legen gleich den Fokus auf die Stabilität der besprochenen Modelle und ich zeige dir nur die Laufschuhe, die dir neben der Stabilität auch ein gutes Maß an entlastender Dämpfung bieten. So erreichst Du die Federung, die deinem Körper hilft die Aufprallkraft zu reduzieren und gleichzeitig unterstützt Du deine Füße beim aufrechten Abrollen.
Meine Laufschuh-Empfehlungen für Läufer mit Knickfüßen
Der größte Vorteil: Diesen Laufschuh kannst Du auf allen Untergründen benutzen. Egal, ob Asphalt, Laufband, Fitnessstudio. Selbst als besser dämpfende Freizeitschuhe sind sie gut zu gebrauchen.
Das Schöne daran: Brooks verbaut hier ein hohes Maß an Dämpfung, das ganze ist aber in einem niedrigere Stand verarbeitet als bei vielen Modellen der Konkurrenten. Du hast hier also die Dämpfung und Stabilität eines Top-Laufschuhs in einem Design und Stand, der dem eines Freizeitschuhs ähnelt.
Die Stabilität: Diese wirkt hier in Form der Guide Rails, eine Technologie, die vom Hersteller Brooks erst vor wenigen Jahren ins Leben gerufen wurde. Die Guide Rails wirken unter dem Fuß wie Leitplanken und stabilisieren diesen, wenn er nach außen oder innen abknickt.
Schöner Bonus: Du bekommst das Modell in den nachfolgenden Angeboten auch in Extra-Weite. Somit auch für breitere Füße eine Option!
Ich hinterlasse dir zwei Bestseller des Modells. Du kannst dort weitere Erfahrungen ansehen und ich empfehle dir den Preis für deine Größe zu prüfen.
Ein weiterer Stabilschuh mit viel Dämpfung
Dieser Laufschuh stabilisiert fester als der vorige Brooks-Schuh. Während der andere eher seine Leitplanken hat, bringt dieses Asics-Modell eine steifere Variante mit. Die Mittelfußbrücke stabilisiert ohne wenn und aber.
Ich empfehle diesen Schuh schweren Läufern, Anfängern und Menschen, die stärker einknicken. Ihr werdet von diesem Modell die beste Hilfe erfahren.
Größter Vorteil des Schuhs: Das Modell ist einfach hochwertig und seit über 27 Jahren am Markt (!). Asics weiß, was zu tun ist und der Schuh spiegelt diese Erfahrung. Das Modell ist das Aushängeschild unter den Stabilschuhen.
Schau dir an, wie andere über diesen Schuh berichten. Ich teste ihn seit Jahren in jeder Neuauflage. Auch dieses Jahr funktioniert er wieder sehr gut. Die Dämpfung wurde etwas angepasst, ansonsten ist alles beim Alten geblieben.
- Material: Synthetisch
- Innenmaterial: Synthetisch
- Absatzhöhe: 22 mm
- Fersen-Zehen-Differential: 22-12 mm
- Laufschuh Kategorie: A4 - Stabil
- Material: Synthetisch
- Innenmaterial: Synthetisch
- Absatzhöhe: 22 mm
- Fersen-Zehen-Differential: 22-12 mm
- Laufschuh Kategorie: A4 - Stabil
Ein Stabilschuh der leichten Sorte
Dieser Laufschuh ist der leichteste in dieser Liste. Die Dämpfung wirkt etwas direkter, wenn auch nicht viel. Die Stabilität erreicht er hier auf die gleiche Weise, wie die erste Empfehlung. Es sind die Leitplanken, die unter dem Fuß verlaufen.
Dieses Paar empfehle ich in erster Linie den leichteren Personen, weil euch die Leichtigkeit des Schuhs gut tun wird und ihr die Dämpfung der vorigen zwei Modelle nicht unbedingt benötigt. Mit dem hier werdet ihr besser beschleunigen und leichter auch mal ins Tempo gehen können.
- Dieser Herrenschuh ist für: Der Launch GTS 8 ist für Läufer, die einen leichten Schuh mit einer schnellen, lustigen Fahrt sowie vertrauenswürdigen GuideRails Unterstützung wollen. Robust genug für das Training, aber leicht genug für den Renntag. Der Launch GTS 8 ist so konzipiert, dass er bei jedem Lauf mithält. Vorgänger: Brooks Ravenna 11
- Maximale Unterstützung: Der Launch GTS 8 ist die unterstützende Version des Launch 8. Das integrierte GuideRails ganzheitliche Unterstützungssystem hält überschüssige Bewegungen in Schicht, damit Sie sich bequem bewegen und bietet Unterstützung über nur die Füße, bis zu den verletzungsanfälligsten Körperteilen eines Läufers: die Knie.
- Leichte Polsterung: Brooks leichteste BioMoGo DNA Zwischensohle Dämpfung bietet eine schnelle und unterstützende Fahrt ohne das zusätzliche Gewicht – perfekt für Tage, an denen Sie an Ihrer Geschwindigkeit arbeiten.
- Atmungsaktiv und schlanke Passform: Das neue einteilige Mesh-Obermaterial schafft ein nahes Fußgefühl, das atmungsaktiver ist als je zuvor.
- Schnelle Übergänge: Die Mittelfuß-Übergangs-Zone ist so geformt, dass sie schnell von der Ferse zum Fuß geht. Der neu hinzugefügte Gummi im Vorfuß treibt Sie nach vorne für eine schnellere Fahrt.
- laufschuhe
- BioMoGo DNA Zwischensohle
- Leichtigkeit und Dämpfung
Fazit: Problemfüße brauchen gute Laufschuhe
Du kannst dir sicher sein, dass diese drei Modelle dir weiterhelfen werden. Zu guter Letzt möchte ich eine Warnung aussprechen und dich vor billigen Laufschuhen oder gar Freizeitschuhen bewahren.
Es gibt seit geraumer Zeit sehr viele Fake-Laufschuhe auf dem Markt, die besonders auf Amazon gerne für 40 oder 50 Euro angeboten werden. Bitte lass dir Finger von solchen Schuhen. Diese No-Name-Angebote können mit den Modellen der großen Hersteller nie und nimmer mithalten. Die Stabilität dieser Top-Laufschuhe ist durchdacht und einige dieser Treter sind seit über 25 Jahren am Markt.
Asics und Brooks wissen was sie tun. Auf diese Hersteller kannst Du dich verlassen. Dein Körper wird danken! Langfristig danken. Und das Schöne: Diese Schuhe halten allesamt deutlich länger als die Billigangebote. Bedeutet Du sparst hier auch, allerdings langfristig. Denn du musst nicht ständig neu kaufen!