Die Wahl der richtigen Laufschuhe ist entscheidend, denn die Aufprallbelastung ist deutlich höher als bei der normalen Gehbewegung.
Die Industrie hat sich über die Jahrzehnte immer weiter entwickelt und im Bereich der Dämpfungen immer interessantere Mechanismen und Materialien verbaut. In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf die aktuell besten Laufschuhe mit weicher Dämpfung.
Das Ziel dieser Modelle ist klar: Entlastung und Unterstützung. Du wirst in all diesen Modellen vor allem Dauerläufe gut angehen können. Ich zeige dir aber auch ein Modell, das dank seiner Dämpfung extrem stark nach vorne federt und somit zu einem der besten Laufschuhe im Bereich der „Tempoläufe“ wird.
Die Flugphase ist entscheidend
Das Bild macht es deutlich und erklärt zugleich, wieso Dämpfung so viel Sinn macht in den Laufschuhen. Normale Freizeitschuhe hinken in vielen Bereichen nach und das ist richtig so, denn sie erfüllen nicht ansatzweise die Aufgaben, die gute Laufschuhe berwerkstelligen.
Neben der Dämpfung spielt auch die Stabilität der Schuhe eine große Rolle. Das nächste Bild macht diese deutlich.
Im Bild hast Du die Überpronation gesehen. Sie stellt die häufigste Fehlstellung der Füße dar und die Industrie hat sich dieser nun seit über 30 Jahren angenommen. Es wurde extra die Kategorie der Stabilschuhe entwickelt. Im Folgenden siehst Du ein Modell, das neben guter Dämpfung auch ein hohes Maß an Stabilität mitbringt.
Ich zeige dir nun meine Testsieger im Bereich der guten Dämpfungen. Zuvor war mir wichtig dir einmal erklärt zu haben, wie wichtig diese überhaupt sind und dass es neben der Dämpfung einen weiteren sehr wichtigen Faktor gibt, die Stabilität.
Meine Testsieger mit weicher Dämpfung für 2022
Die weichste Dämpfung
Ich empfehle diesen Schuh immer gerne Anfängern und schweren Läufern. Das Hauptziel ist hier vor allem eins: Entlastung.
Der Schuh ist daher vor allem für entspannte Dauerläufe und längere Distanzen gut zu nutzen. Auch als weicher Dämpfer für die Freizeit kann er eingesetzt werden.
Das Besondere: Trotz dieser weichen Dämpfung ist der Stand in diesem Schuh nicht so hoch wie in anderen Schuhen dieser Kategorie. Deswegen auch gut als Freizeitschuh zu verwenden.
Ich hinterlasse dir im Folgenden zwei Bestseller des Modells. Schau dir weitere Erfahrungen an und sieh nach, was er dich in deiner Größe kostet.
- Dieser Damenschuh ist für: Das Glycerin 19 ist perfekt für Läufer, die denken, dass es nicht zu viel Dämpfung gibt. Die plüschige interne Passform und weiche Übergänge halten Läufer umgeben von Weichheit. Dieser Brooks Glycerin 19 für Damen ist ein zertifizierter PDAC A5500 Diabetiker Schuh und wurde mit dem APMA-Siegel der Akzeptanz verliehen.
- Neutrale Unterstützung: Bietet neutrale Unterstützung und bietet gleichzeitig die maximale Dämpfung. Ideal für Straßenlauf, Cross-Training, das Fitnessstudio oder wo immer Sie sie mitnehmen möchten Vorgänger: Glycerin 18. Suchen Sie nach dem Brooks Glycerin GTS 19 für den gleichen Stil mit zusätzlicher Unterstützung.
- Superweiche Polsterung: Die ultimative Weichheit und höchsten Komfort, entworfen für Läufer, die eine weiche Polsterung wünschen. Das Glycerin 19 mit DNA LOFT bietet unser bisher plüschiges Unterfuß-Erlebnis – so genießen Läufer Komfort, der die Distanz geht.
- Plüsch-Passform: Das Plüschgefühl eines internen Stretch-Bootie umgibt Ihren Fuß und bewegt sich und dehnt sich mit Ihrem Schritt aus. Das entwickelte Mesh-Obermaterial verbessert die Passform.
- Glatte Übergänge: Die plüschige Übergangszone lässt jede Bewegung von der Ferse bis zu den Zehen unglaublich weich und glatt anfühlen.
Starke Federung und viel Dämpfung
Dieser Schuh dämpft weich und federt sehr stark. Für schwere Läufer ist er dennoch mit Vorsicht zu genießen, weil er dadurch etwas instabiler ist.
Ich empfehle diesen Schuh immer eher den leichteren und erfahrenen Läufern, da sie bereits genug Erfahrung mit dem eigenen Körper und der Laufbewegung gesammelt haben.
Für mich ist das ein Spaß-Laufschuh, den ich immer dann einsetze, wenn es um Tempoläufe geht. Ein überragendes Produkt.
- ASICS Sportschuh
- FlyteFoam Blast Dämpfung
- Reflektierende Details für Sichtbarkeit bei schlechten Lichtverhältnissen
Stabilität und weiche Dämpfung
Für mich ist das der beste Stabilschuh am Markt. Ich nenne ihn immer den Allrounder unter den Laufschuhen mit Pronationsstütze.
Hauptziel ist hier ebenfalls die Unterstützung und die Entlastung. Das Schöne an dem Modell ist, dass hinten die weiche Dämpfung verbaut wurde, die wir im ersten Schuh gesehen haben, vorne dann aber eine etwas direktere Dämpfung verwendet wird. So ist der Schuh etwas besser zu gebrauchen, möchtest Du auch ab und an mal ins Tempo gehen. Ein echter Allrounder eben. Und zwar ein hochwertiger, der lange weiterhelfen wird.
Bonus: Den Schuh gibt es in den nachfolgenden Angeboten auch als breite Version zu kaufen. Interessant für breitere Füße!
Maximal weiche Dämpfung von Asics
Dieser Laufschuh lässt sich mit der ersten Empfehlung vergleichen. Weiche Dämpfung bis zum Maximum. Wer gerne lange läuft und Tempo als zweitrangig erachtet, der wird mit diesem Schuh den idealen Komfortschuh bekommen.
Ich sehe das Modell heute häufig im Alltag als Freizeitschuh im Einsatz. Du kannst ihn auch hier problemlos nutzen.
Im Vordergrund wie bei allen vorigen Modellen und als Fazit: All diese Schuhe sind von höchster Qualität und werden dir lange weiterhelfen. Das steht für mich immer im Vordergrund beim Kauf der Laufschuhe, denn anders können wir nicht wirklich sparen. Aufgrund der Flugphase können wir uns nicht erlauben billige Laufschuhe zu kaufen. Wir brauchen Qualität. Dann soll diese aber wenigstens lange halten. All diese Modelle erfüllen genau diesen Faktor!
Schau auch hier nach weiteren Rezensionen und dem Preis für deine Größe.
- Mesh-Obermaterial bietet ideale Atmungsaktivität
- Flytefoam-Mittelsohle mit Propel-Dämpfungstechnologie
- Gummi-Außensohle für guten Grip und Strapazierfähigkeit
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