Die richtigen Schuhe für langes Stehen und Herumlaufen auf der Arbeit

Moin aus Hamburg! Nachdem ich in den letzten 5 Jahren über 100 Laufschuhe getestete hatte, dachte ich mir, nun auch in anderen Schuhbereichen Empfehlungen rauszugeben und meine Erfahrungen zu teilen! Hier geht es heute um richtig gute Schuhe, die langes Stehen erleichtern und den gesamten Körper unterstützen sollen! Nebenbei gebe ich dir besonders günstige (und dennoch verdammt gute) Schuh-Empfehlungen raus.
Ich freu mich, wenn Du hier etwas Schönes für Beruf und Freizeit findest!

Freut mich, dass Du hier gelandet bist!

Lass mich dir einige richtig gute Schuhe vorstellen: Schuhe, die besonders an langen Arbeitstagen, an Tagen, an denen Du verdammt viel auf den Beinen stehen und gehen musst, helfen werden!

Kurz zu mir und wieso ich mir rausnehme, dir helfen zu wollen (und zu können):

Ich schreibe mittlerweile seit über 5 Jahren regelmäßig über Schuhe. Angefangen hat alles mit Laufschuhen und was vielen dabei gar nicht bewusst ist: Sie sind mit den Wanderschuhen die am weitesten entwickelten Schuhen am gesamten Markt!

Die Dämpfung, die verwendeten Materialien… Häufig deutlich, deutlich (!) hochwertiger als in Freizeitschuhen, da wir beim Laufen Unterstützung und Entlastung benötigen!

Eins meiner liebsten Laufschuhmodelle. Wunderbar auch als Freizeitschuh und selbst auf der Arbeit nützlich. Der Stand ist in diesem Modell deutlich niedriger als in vielen anderen Laufschuhen. Die Qualität dabei aber überragend. Weiche Dämpfung, eine weich gepolsterte Fersenkappe, die nach außen hin aber felsenfest ist. Das Obermaterial ist doppellagig. All diese Faktoren sind für gute Laufschuhe Pflicht. Die meisten Modelle bringen nur einen Teil dieser Attribute mit. Für mich ist das Modell deshalb eines der besten Allrounder-Schuhe überhaupt. Auch in diesem Beitrag bespreche ich diesen Schuh. Er wird vielen weiterhelfen. Daneben findest Du aber natürlich auch normale Schuhe, die mit dem Laufen nichts zu tun haben. Eins steht über allem: Entlastung! Die Schuhe helfen deinen Füßen auf der Arbeit und an langen Tagen, entlasten deinen Körper und helfen dir so deutlich angenehmer durch den Tag zu kommen!

Zum vorliegenden Beitrag: Ich möchte dir einige handfeste Schuhempfehlungen mitgeben, die dir in deinem Beruf und auf der Arbeit im Alltag helfen werden!

Es handelt sich dabei bewusst um völlig unterschiedliche Schuhe, so hoffe ich, findet jeder etwas für den ganz eigenen Anspruch und die eigenen Vorlieben.

Mal gibt es ordentlich Dämpfung, mal etwas mehr Breite. Mal wird es etwas „direkter“, eher in Richtung „Barfußschuh“.

Auch bekommst du preisliche Schnäppchen, die trotzdem Qualität mitbringen. Qualität steht bei mir in meinen Tests IMMER an erster Stelle!

(Ich hatte mittlerweile viele Schuhe im Test und darunter leider eben auch Modelle, die trotz hoher Preise überhaupt nicht gut ausfielen. Der Preis steht also bei weitem nicht immer für Qualität. Umso erfreuter bin ich, wenn ich Modelle für 30-50 Euro teste und diese auch noch langfristig überzeugen!) Das folgende Bild macht einiges deutlich.:

Vorsicht vor billigen Fake-Schuhen!: Links siehst Du einen Schuh, der als smarter Laufschuh bezeichnet wird. Smart ist hier nur der Anbieter, der seinen Titel optimiert hat und so vor den wirklich guten Schuhen auftaucht. Dieses Modell hat mit einem guten Laufschuh nichts zu tun. Die Dämpfung ist ein Witz, nicht einmal für den Alltag gut zu gebrauchen, die Fersenkappe ist hart und nach innen überhaupt nicht weich gepolstert, das Obermaterial ebenfalls lasch. Beim Gehen kann so ein Schuh noch einigermaßen funktionieren. Und selbst da wirst Du mit ihm nicht annähernd die Freude und Entlastung haben, die dir gute Schuhe bieten würden. Beim Laufen ist so etwas ein absolutes No-Go, weil genau solche Fake-Laufschuhe die Gesundheit der Unwissenden Käufer massiver Verletzungsgefahr aussetzt. Bitte sei vorsichtig beim Schuhkauf, ich warne meine Leser mittlerweile in jedem Beitrag vor solchen Fake-Angeboten. Du sparst hier nicht einmal Geld, die Schuhe gehen schneller kaputt, Du kaufst dann doppelt und dreifach, musst dir jeder Mal neue Modelle suchen. Du sparst langfristig weder Geld noch Nerven. Deshalb auch in diesem Beitrag wieder Empfehlungen, die mit solchen Schuhen nichts zu tun haben! Und die preislich oftmals fast dasselbe oder nur einige Euro mehr kosten! Dafür hast Du dann länger was von denen und dein Körper und die Gelenke danken!

Zu jeder nachfolgenden Schuhempfehlung gebe ich dir Tipps und Hinweise, sodass Du sofort verstehst, was das jeweilige Modell besonders macht und wieso es dir passt oder eben weniger gut passt.

P.S.: Die folgenden Schuhe helfen sowohl in Pflegeberufen, in der Gastronomie, wie auch im Einzelhandel. Sie erfüllen allesamt die Kriterien der BGW (Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohnpflege). Auch spreche ich gleichermaßen über Herren- und Damenschuhe! Hier kann jeder Inspiration sammeln!


Gute Dämpfung, leicht am Fuß, und verdammt günstig!

Sowohl als Herren- wie auch als Damenmodell zu bekommen!

Ich möchte mit einem Sketchers-Modell starten, das seit Jahren die Bestseller-Liste Amazons im Bereich der günstigen Freizeitschuhe dominiert. Wie ich finde zurecht!

Hier meine Gründe für die Erstplatzierung in dieser Liste:

  • Absolutes Leichtgewicht!
  • Wunderbare Flexibilität am Fuß, der Fuß darf sich hierin frei bewegen und wird nur minimal „bevormundet“.
  • Luftiges Obermaterial!
  • Dämpfung nicht ganz so weich wie bei der nachfolgenden Laufschuh-Empfehlungen, für den Preis aber gut!
  • Preis liegt bei unter 50 Euro! (da ich aus der Laufschuhnische komme, sind Preise für Top-Schuhe im Bereich UNTER 80 Euro IMMER richtig gut!)

Besonders die Dämpfung ist bei diesen Vorteilen entscheidend!

An langen Tagen, gleich, ob beim Stehen oder Gehen, wird dir gute Dämpfung in den Arbeitsschuhen helfen und zur Entlastung beitragen.

Problem an vielen Dämpfungsmechanismen in Freizeitschuhen: Sie wirken aufgrund der Dämpfung oftmals entweder zu „lasch und wackelig“ oder zu „steif“, weil anderweitig versucht wird, die Stabilität herzustellen.

Auch deshalb bin ich mit der Zeit Fan guter Laufschuhe geworden. In wirklich guten Modellen finden wir immer ein gelungenes Mittelmaß aus entlastender Dämpfung und gleichzeitiger Stabilität.

Der Sketchers-Schuh hier schafft dies ebenfalls sehr gut! Und das für gerade mal 30-50 Euro. Überragend!

Ich hinterlasse dir im Folgenden zwei Bestseller des Modells. Prüfe weitere Kunden-Erfahrungen und die Preise deiner Größe.


Ein Laufschuh, der an langen Tagen Entlastung bietet!

Wir haben ihn bereits oben gesehen. Nun einige Worte zu diesem Laufschuh-Allrounder, der auch im Beruf und an langen Steh- und Geh-Tagen eine Top-Option darstellt. Vielleicht die beste von allen! Du entscheidest!

Dieser Brooks-Laufschuh ist bei mir seit 5 Jahren im regelmäßigen Test. Jede Neuauflage hat dabei überzeugt.

Die Dämpfung ist in dieser Auflistung die weichste, dabei bringt er hinten unter der Ferse eine weiche Dämpfung mit, während vorne ab dem Mittelfuß eine etwas direkte Dämpfung verbaut wurde.

Diese Kombination funktioniert nicht nur beim Laufen gut, sondern ermöglicht dem Modell auch seinen Alltagsnutzen.

Die zwei größten Vorteile dieses Schuhs: Du bekommst ihn auf Wunsch im nachfolgenden Angebot auch in Extra-Breite. Somit ist es eine Top-Option für breitere Füße. Der zweite Punkt betrifft seinen Stand. Du stehst hier deutlich tiefer als in vielen anderen Laufschuhen, die so gute Entlastung und Dämpfung bieten. Das ist der wichtigste Grund, wieso ich den Schuh als alltagstauglich bezeichne!

Fazit: Für maximale Dämpfung auf der Arbeit, im Alltag (und dann eben auch noch als Laufschuh nutzbar) empfehle ich dir diesen Schuh!

Prüfe deine Größe, die Farben und sieh nach, ob es aktuelle Angebote gibt. Der Schuh ist teurer als die anderen Modelle. Aus Erfahrung weiß ich aber, dass dieses Modell dir ewig zur Seite stehen wird!

Der Brooks-Schuh als Herrenmodell
  • Brooks Laufschuh
  • Maximale Weichheit
  • Mehr Komfort vom Abheben bis zur Landung
Der Brooks-Schuh als Damenmodell
  • Brooks Laufschuh
  • Sehr weich
  • Mehr Komfort vom Abheben bis zur Landung

New Balance mit etwas mehr Robustheit und Stabilität, ebenfalls preisgünstig

Verschiedene Farben und als Damen- und Herrenschuh verfügbar! Ebenfalls günstig UND mit interessanten Features. Im Folgenden mehr dazu!

Wer etwas mehr „Robustheit“ am Fuß haben mag, dem empfehle ich einen Blick auf dieses Modell zu werfen.

Hier bekommen die Füße einen sehr soliden Schuh zum günstigen Preis, der ebenfalls über die Jahre zum echten Bestseller auf Amazon aufgestiegen ist und der weiterhin für günstige 40-70 Euro zu bekommen ist. (je nach Größe und Farbe der Angebote)

Vorteile des Modells im Bezug auf die Arbeit und die langen Perioden des Gehens und Stehens:

  • Sehr gute, entlastende Dämpfung.
  • Felsenfest am Fuß. Obermaterial trägt dazu bei, dass die Füße zwar fest umklammert, jedoch nicht „abgeschnitten vom Sauerstoff“ sind.
  • Gepolsterte, weiche Ferse.
  • Rutschfeste Gummisohle.
  • insgesamt wirkt er hochwertiger als der Sketchers-Schuh an erster Stelle. Diesen bekommen wir jedoch im Schnitt günstiger, deshalb habe ich ihn auf die 1 gestellt. Wer Qualität über Preis stellt, dem rate ich das New Balance Modell zu testen!

Wer auf der Arbeit hin- und herläuft, dabei lieber einen „richtigen“ Schuh, ein solideres, etwas schwereres (der Unterschied ist bei weitem nicht so groß im Gewicht, doch dieser hier wirkt eben robuster) Modell am Fuß tragen mag, dem empfehle ich den New Balance Sneaker zumindest mal zu testen!

Sowohl im Alltag, wie auch im Beruf eine schöne, bequeme UND entlastende Option!

Zudem eben preiswert und dafür überdurchschnittliche Qualität liefernd. Top!

Sowohl als Damen- wie Herrenschuh verfügbar. Bei Interesse den Preis in eigener Größe checken und prüfen, ob aktuelle Angebote verfügbar sind. Bei dem Modell sehr häufig der Fall!

Angebot
Der New Balance Schuh als Herrenmodell
  • Premium-Look und Materialien
  • Leichter Schuh
  • ENCAP midsole technology for a supportive and soft cushioning
  • ENCAP-Zwischensohlen-Technologie für eine unterstützende und weiche Dämpfung
  • Brandneu und Original
Angebot
Der New Balance Schuh als Damenmodell
  • New Balance
  • Sneakers
  • GW500
  • Blau

Leichter Adidas-Schuh ohne Absatz, günstig!

Adidas bietet was richtig gutes! Deutlich direkter, jedoch stylish, leicht und griffig!

Ein sehr schöner Schuh und seit Jahren beliebt als Freizeitschuh, da bequem, flexibel und optisch verdammt ansprechend.

Dieses Modell ist deutlich direkter als die Vorgänger. Hier haben wir kaum Dämpfung, die Vorteile liegen jedoch in seiner Flexibilität und der Beweglichkeit, die die Füße hier bekommen.

Ich bin großer Fan solcher Schuhe und habe ähnliche Paare dieses Modells von Puma und Nike.

Eigentlich produzieren Nike, Adidas, Puma und alle anderen Hersteller ein solches Modell, das minimalen Absatz und ein direktes Auftrittsgefühl bietet.

Das Adidas-Modell fällt dabei eigentlich immer am günstigsten und voller positiver Bewertungen aus, deshalb empfehle ich dir den Griff zu diesem Angebot! Hier sparst Du Geld und holst dir dennoch die Qualität, die all diese direkten Schuhe versuchen zu bieten.

An diesen Adidas-Tretern gefällt mir vor allem die Optik und das hochwertige Obermaterial. Meine Puma-Schuhe ziehen Wasser leider magisch an. Diese hier laut Aussagen deutlich weniger! Auch deshalb die Empfehlung.

Wer also gerne ein „barfußähnliches“ Gefühl auf der Arbeit haben mag und nebenher einen verdammt gutaussehenden Schuh nutzen möchte, dem empfehle ich dieses Modell zu testen.

Auch hier wieder als Herren- und Damenschuh verfügbar!

Wichtig an der Stelle: Ich sage es besonders im Laufschuhbereich immer wieder – Bitte teste immer erst die Schuhe und entscheide dann, ob diese dir passen und gefallen. Klingt logisch und simpel, doch ich muss es immer wieder sagen: Unsere Füße sind nunmal völlig verschieden und individuell. Mir gefallen solche direkten Schuhe sehr, dies bedeutet jedoch nicht, dass Du sie lieben wirst. Eigenes Testen ist immer der Schlüssel zum „richtigen“ Schuh. Ich gebe dir dennoch gerne vielseitige Empfehlungen. Du kannst sie alle durchtesten!

Im Folgenden ein aktuelles Angebot des Adidas-Modells als Herren- und Damenschuh.

Der Adidas-Schuh als Herrenmodell
  • Obermaterial aus Canvas schmiegt sich ideal dem Fuß an und sorgt für hohen Tragekomfort
  • Auswahl modernster Materialien erzeugt ein atmungsaktives Tragegefühl
  • Retro-angehauchter Look mit 3-Streifen Deisgn an der Seitesorgen für einen Street- und Skatevibe
Der Adidas-Schuh als Damenmodell
  • Obermaterial aus Synthetikleder ist sehr strapazierfähig und ideal für alle Situationen
  • Bequeme Cloudfoam Einlegesohle sorgt für ideale Dämpfung und bequemes Tragegefühl
  • Gummiaußensohle für idealen Schutz und ein angenehmes Laufgefühl

Sind Laufschuhe oder Barfußschuhe auf der Arbeit möglich ?

Kurz ein paar Worte zu dieser Frage, da ich mir vorstellen kann, dass einige Leser sich eventuell auch Schuhe aus diesen Bereichen suchen oder ausprobieren möchten.

Tendenziell sind beide Schuhkategorien möglich, besonders, wenn es um die Tatsache geht, dass auf der Arbeit viel herumgelaufen wird. Dennoch empfehle ich eher zu einem der oberen oder gleich folgenden Modelle zu greifen, da:

  1. Barfußschuhe benötigen Zeit und Training, bis sie richtig und „nicht mehr so belastend“ genutzt werden können.
  2. Laufschuhe eigentlich immer teurer ausfallen.
  3. Laufschuhe ihre Stärken beim Laufen ausspielen (sag bloß…)

Mit den Schuhen aus diesem Beitrag bist Du gut beraten und vor allem günstiger beraten! 🙂

Arbeitsschuhe aus Merinowolle, bequem!

Dieses Modell erscheint nachhaltig und wird aus edler Merinowolle hergestellt. Giesswein entwickelt sich da echt in eine richtig starke Richtung; gefällt mir sehr!

Es überzeugt durch hohen Komfort und besonders gelobt wird die Tatsache, dass wir hier die Merinowolle, statt irgendwelcher Kunststoffe als Obermaterial vorfinden, es jedoch weiterhin richtig schön flexibel und angenehm am Fuß erscheint.

Gleichzeitig wird dieses Modell in unglaublich vielen Farben angeboten und ist ebenfalls als Herren- und Damenschuh vorhanden.

Ich empfinde die Dämpfung des Modells nicht ganz so flexibel, wie bei den Sketchers, die ich als erstes besprochen hatte, dafür bieten die Merinoschuhe hier etwas mehr Stabilität.

Hier muss jeder für sich entscheiden, was am besten hilft und gefällt. Am besten nach einem Test!

Angebot
Der Merinoschuh als Herrenmodell
  • ✅ [ MERINOWOLLE ]: Der legere Sneaker besteht aus feinster Merinowolle und verspricht maximalen Tragekomfort durch den Einsatz dieser natürlichen Funktionsfaser
  • ✅ [ ATMUNGSAKTIV ]: Die positiven Grundeigenschaften der Merinowolle verhinden Schweiß oder unangenehme Gerüche - ideal zum Barfuß-Tragen - bei jeder Jahreszeit
  • ✅ [ MAXIMALER KOMFORT ]: Das bequeme Fußbett dieser Freizeitschuhe ist wechselbar und kann bei Bedarf problemlos gegen orthopädische Einlagen getauscht werden
  • ✅ [ PFLEGEHINWEIS ]: Die komfortablen Sneaker sind problemlos bei 30°C in der Maschine waschbar. Danach einfach an der frischen Luft trocknen lassen und sie sehen aus wie neu
  • Innensohle: herausnehmbar
Der Merinoschuh als Damenmodell
  • ✅ Merino Wool 3D Stretch: Durch die speziell entwickelte 3D-Stricktechnik passt sich der Merino Runner deinem Fuß perfekt an. Er vereint Flexibilität mit Stabilität und garantiert außergewöhnlichen Komfort das ganze Jahr
  • ✅ Schwitzen ist passé: Trage deinen Merino Runner auch ohne Socken – ohne zu schwitzen. Die natürliche Merinowolle ist atmungsaktiv und temperaturregulierend - Sommer wie Winter
  • ✅ Geruchsneutral: Merinowolle sagt den Bakterien den Kampf an. Die Oberflächenstruktur verhindert das Einnisten von Bakterien. Also bleibst du auch bei warmen Temperaturen von üblen Gerüchen verschont
  • ✅ Innovatives Sohlensystem: Flexibles EVA-Material sorgt für ein federleichtes Gefühl beim Gehen. Der leicht erhöhte Absatz verstärkt den Tragekomfort. Das Rillen-Profil gibt dir stets einen guten Halt
  • ✅ Waschbar: Du kannst deine Merino Runners in der Waschmaschine waschen (kaltes Wasser, 30°C, Wollwaschgang, kein Weichspüler). Lass die Schuhe danach einfach an der Luft trocknen (nicht im Trockner)

Ein weiteres, sehr bequemes Paar

Dieses Modell kenne ich aus mehreren Jahren des Testens. Jahr für Jahr überzeugt er mit seinen Neuauflagen. Besonders dieses Jahr 2022 wieder richtig gut. Eigentlich ein Laufschuh, ja, doch die Dämpfung hilft besonders im Alltag und Beruf bei langem Stehen und Gehen wie kaum ein anderer Schuh!

Ich habe den Pflegekräften und Altenpflegern bereits einen gesonderten Schuh-Empfehlungs-Artikel gewidmet, doch auch hier möchte ich noch ein Paar aufzählen, das sowohl in den Pflege-Berufen, wie auch in der Gastronomie und im Einzelhandel helfen wird.

Und auch dieses Paar unterliegt den Bestimmungen der BGW (Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohnpflege).

Es ist ein Schuh, der besonders den breiteren Füßen helfen kann, da hier die Spannweite besser reguliert und erweitert werden kann.

Hier in Kurzfassung also einige Worte zu diesem Modell von Asics:

Es ist eigentlich ein Stabil-Laufschuh, bedeutet, ein Laufschuh, der im Abrollvorgang weniger „Torsion“, also Verdrehungen ermöglicht und die Füße somit stabilisiert und in einen aufrechten Abrollvorgang leitet.

Da hier allerdings sowohl Obermaterial absolut hochwertig verarbeitet sind (im Laufschuhbereich, besonders bei Asics, ist dieser Bereich Spitzenklasse, da zweilagig und dadurch atmungsaktiv, flexibel und fest zugleich!), das Paar deutlich mehr Dämpfung bietet als die anderen Schuhe und zugleich stabilisiert, wirst Du hier ebenfalls deine hunderten von Kilometer auf der Arbeit sehr angenehm zurücklegen können.

Zusätzlicher Vorteil liegt in der Passform, die sich deutlich besser in der Weite anpassen lässt.

Bei Interesse empfehle ich den Schuh zu testen! Wie die anderen auch: Als Herren- und Damenversion verfügbar!

Dies ist ein etwas anderer „Arbeitsschuh“, da nicht wirklich einer. Dennoch: Aus meiner Laufschuh-Test-Erfahrung möchte ich dieses Modell hier anfügen. Ich bin überzeugt, dass es besonders denen ein Segen sein wird, die sich eben etwas mehr Dämpfung und Weite wünschen, dabei aber genug „Atmung“ durchlassen wollen.

Ein überragendes Modell, dass Du nebenher auch beim Laufen verwenden kannst 😉 Doch hierzu habe ich genug andere Artikel…

Angebot
Der Asics-Schuh als Damenmodell
  • Atmungsaktives Mesh Obermaterial
  • Flexible Sohle für ein natürliches Laufgefühl
  • Hohe Stabilität