Die Laufschuhwahl stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. In diesem Beitrag legen wir den Fokus auf die Dämpfung und die Stabilität, denn diese beiden Eigenschaften helfen besonders Senioren und älteren Menschen weiter.
Ich zeige dabei meine persönlichen Testsieger der letzten Jahre auf. Mittlerweile habe ich über 100 Laufschuhe testen dürfen und dabei zahlreiche Erfahrungen gesammelt.
Die Flugphase ist der entscheidende Faktor beim Laufen
Viele Anfänger wissen es leider nicht, doch dieses kurze Abheben ist der entscheidende Faktor, weshalb wir keine billigen Laufschuhe oder gar Freizeitschuhe nutzen sollten, möchten wir Laufen.
Ich sehe heute mehr Freizeitschuhe im Einsatz als je zuvor. Mir tun die Gelenke der Läufer Leid. Langfristig kann die Mehrbelastung zu unerwünschten Resultaten führen. Besonders älteren Menschen rate ich deshalb immer Laufschuh-Modelle zu wählen, die Qualität bieten. Wie diese aussehen mag, das zeigt das folgende Bild.
Wichtig: Der Laufschuh im Bild dient als Beispiel für eins der besseren Modelle. Wichtig ist an dieser Stelle, dass Sie verstehen wie wichtig die Wahl eines richtigen Laufschuhs ist. Dämpfung und Stabilität stehen im Vordergrund. Doch selbst die Obermaterialien unterscheiden sich bei guten Laufschuhen von denen der Freizeit- und Alltagsschuhe. So bekommen die Füße und der gesamte Körper Unterstützung und Entlastung. Und so macht das Laufen dann auch viel mehr Freude!
Möglichen Fehlstellungen können wir entgegenwirken
Das zu starke Einknicken wird als Überpronation bezeichnet. Es ist die häufigste Fehlstellung der Füße. Umso schöner ist es, dass die Industrie sich dieser seit nunmehr 30 Jahren angenommen hat. Die Kategorie der Stabilschuhe ist extra dieser Fußform gewidmet.
Im Folgenden stelle ich Ihnen nun einige meiner Testsieger vor und ich möchte bewusst mit einem Modell starten, dass genau diese zusätzliche Stabilität mitbringt und dabei weiterhin wunderbar dämpft und entlastet.
Diese Laufschuhe empfehle ich älteren Menschen
Für mich ist dieses Modell seit Jahren die Nummer 1 im Bereich der Stabilschuhe mit weicher Dämpfung.
Das Modell bietet Dämpfung, Stabilität und ausnahmslos hochwertige Materialien. Das Schöne: Bei mir hält der Schuh in jeder Ausgabe überdurchschnittlich lang. Wir sparen hier also Geld, weil wir lange kein Neues Paar kaufen brauchen.
Viele missachten den Faktor der Langlebigkeit, doch dieser ist entscheidend, um auf richtige Weise beim Kauf Geld zu sparen. Wir möchten keine billigen und minderwertigen Schuhe, sondern hochwertige Modelle, die am besten sehr lange halten und ihre Qualität aufrecht halten. So sparen wir im Laufschuhbereich auf richtige Art und Weise.
Ich empfehle dieses Modell sowohl als schöne Option für den Alltag wie auch für das Lauftraining. Es ist quasi als Gesamtpaket einzuschätzen.
Ich hinterlasse Ihnen im Folgenden zwei Angebote des Schuhs. Schauen Sie sich weitere Kundenerfahrungen an und sehen Sie nach, was das Modell Sie in der eigenen Größe kostet.
Weiche Dämpfung in höchster Qualität
Diesen Schuh empfehle ich gerne schweren Personen, Anfängern und auch älteren Menschen. Die Dämpfung des Modells entlastet, wie kaum ein anderer Laufschuh. Er wird besonders bei langen Spaziergängen und eben auch den Laufeinheiten gut helfen.
Er bietet nicht ganz die Stabilität, die der Vorgänger mitbringt. Dafür setzt dieser hier auf Entlastung und seine weiche Dämpfung. Wer also relativ aufrecht auftritt und das Zusatzmaß an Stabilität nicht unbedingt benötigt, der wird an diesem Laufschuh sehr viel Freude haben.
- Brooks Laufschuh
- OrthoLite Einlegesohle für Premium-Komfort
- Bequeme Passform
Nochmal weiche Dämpfung in höchster Qualität
Zuvor habe ich Ihnen zwei Modelle von Brooks empfohlen, einem der führenden Anbieter am Laufschuhmarkt.
Dieser Schuh hier ist von der Konkurrenz, Asics. Beides absolute Giganten am Markt und die Produkte beider Anbieter sind vertrauenswürdig. Wir hatten zuvor bereits die Wichtigkeit der Qualität angesprochen. Die Flugphase gestaltet die Laufbewegung für den Körper zu einer enormen Belastung.
Dieser Schuh erfüllt primär das Ziel der Dämpfung. Auch hier bekommen Sie die besten Qualitäten, sei es im Obermaterial, dem Fersenbereich oder eben der Dämpfung.
Schöner Vorteil: Schauen Sie mal, was der Schuh Sie in Ihrer Größe kostet. Oft gibt es diesen in den folgenden Angeboten auch zum günstigeren Preis.
- Material: Synthetisch
- Innenmaterial: Synthetisch
- Absatzhöhe: 23 mm
- Fersen-Zehen-Differential: 23-13 mm
- Laufschuhkategorie: A3 - Maximale Dämpfung
- Optimale Dämpfungseigenschaften
- Speziell gefertigtes Mesh-Obermaterial
- Hohe Strapazierfähigkeit
- Sichere Schrittführung bei Ermüdung
- GEL-Technologie-Dämpfung
Fazit
Ich hoffe dieser Artikel hat bewusst gemacht, wie wichtig gute Laufschuhe auch und besonders für ältere Menschen sind. Die Gelenke, die Knie, der gesamte Körper werden entlastet und unterstützt.
Auch können wir mit dem Kauf der richtigen Laufschuhe Geld sparen, weil wir lange keine Neuen brauchen werden.
Zu guter Letzt eine Warnung. Das folgende Bild verdeutlicht diese.
